Grilovaný platýs v alobalu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilovaný platýs v alobalu
Grilovaný platýs v alobalu
| Celkový čas: | 40 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Doba vaření: | 25 minut |
| Autor: | sedecky |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
| ID receptu: | 56239 |
| Kategorie: | Maso |
Ingredience
| 1 ks | Bageta |
| 1 ks | Citrony |
| 40 ml | Máslo čerstvé |
| 40 ml | Olej olivový |
| 50 ml | Omáčka olivová |
| 4 špetka | Oregano sušené |
| 450 g | Platýz - filety |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 38g |
|---|---|
| Cholesterol | 66,0mg |
| Draslík | 522,5mg |
| Vláknina | 6g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,3mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 21,3mg |
| Vitamín E | 0,7mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 13,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bageta, Citrony, Oregano sušené, Platýz - filety mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový, Omáčka olivová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Grilovaný platýs v alobalu postup přípravy receptu:
| 1 | Na alobal položíme filet z platýse, potřeme ho citronovou šťávou, přidáme špetku oregana a máslo. Vložíme na gril a grilujeme cca 25 minut. |
| 2 | Mezitím pokrájíme na plátky bagetu, na poslední minutu grilování ji přidáme k balíčkům ryby. Před podáváním potřeme bagetu omáčkou a pokapeme olejem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit