Ořechové celozrnné bulky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 90 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ořechové celozrnné bulky
Celkový čas: | 90 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 70 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 56270 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
40 g | Cukr krupice |
10 g | Droždí sušené |
500 g | Mouka pšeničná celozrnná |
20 ml | Olej z vlašských ořechů |
50 g | Ořechy Kešu |
50 g | Ořechy lískové |
50 g | Ořechy vlašské |
5 g | Sůl |
300 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 49,4mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,2mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Droždí sušené, Ořechy Kešu, Ořechy lískové, Ořechy vlašské, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka pšeničná celozrnná, Olej z vlašských ořechů mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ořechové celozrnné bulky postup přípravy receptu:
1 | Do mísy nalijeme vodu a ořechový olej, přidáme celozrnnou mouku, cukr, sůl. Promícháme, přidáme sušené droždí a nesekané ořechy, důkladně vypracujeme těsto do hladka. Zakryjeme utěrkou, necháme 15 minut kynout, poté rozdělíme na jednotlivé bulky, rozložíme na pečícím papírem vystlaný plech a nařízneme do kříže. Necháme 45 minut kynout, následně pečeme ve vyhřáté troubě asi 20 minut na 200 stupňů. |
Poznámka
Servírujeme teplé.