Salát s roketou a olivami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát s roketou a olivami
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 5628 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
0,5 ks | Limetka |
1 polévková lžíce | Med včelí |
1 polévková lžíce | Ocet vinný |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 hrst | Olivy černé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
12 ks | Rajčata Cherry |
2 hrst | Rukola |
1 ks | Salát ledový |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 246,1mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,9mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Limetka, Med včelí, Ocet vinný, Salát ledový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý, Rajčata Cherry, Rukola mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát s roketou a olivami postup přípravy receptu:
1 | Omyjeme a na větší kousky natrháme ledový salát, přidáme roketu. |
2 | Rozmačkáme rajčátka, aby vyteklo trochu šťávy. |
3 | Scedíme olivy a přidáme je do salátu. |
4 | Připravíme zálivku smícháním 2 lžíce olivový olej, lžíce vinný ocet a šťávu z limetky. |
5 | Osolíme, opepříme a přidáme med. |
Poznámka
z limetky vymačkáme šťávu