Tygří krevety se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tygří krevety se zeleninou
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 56332 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
2 ks | Celer řapíkatý |
2 stroužek | Česnek |
0,5 kávová lžička | Chilli koření mleté |
250 g | Hrášek |
1 kávová lžička | Koriandr čerstvý |
300 g | Krevety tygří - loupané |
40 ml | Olej olivový |
1 ks | Paprika mletá sladká |
50 g | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 18g |
---|---|
Cholesterol | 78,8mg |
Draslík | 492,8mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 34,2mg |
Vitamín E | 3,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Česnek, Chilli koření mleté, Hrášek, Koriandr čerstvý, Paprika mletá sladká, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Krevety tygří - loupané, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tygří krevety se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Ve wok pánvi rozpálíme olej a dvě minuty smažíme hrášek. Následně přidáme zázvor, vložíme na kostičky pokrájený celer, česnek prolisujeme přímo do pánve. Zamícháme, přidáme na nudličky rozkrájenou papriku. Tři minuty za stálého míchání smažíme. Nakonec ještě vše dochutíme solí a pepřem dle vlastní chuti. Zeleninu vyndáme z wok pánve, dáme stranou. |
2 | Krevety posypeme koriandrem a chilli kořením. Vložíme do pánve a smažíme dvě minuty. Ihned poté podáváme spolu se zeleninou. |
Poznámka
Servírujeme teplé.