Recept

Tortilla s krevetami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	sedecky
Hodnost:	Rozkoukávám se (14%)
ID receptu:	56347
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

4 ks	Cibulka jarní
250 g	Krevety tygří - loupané
1 špetka	Pepř černý mletý
100 g	Rajčata Cherry
1 špetka	Sůl
150 g	Sýr Eidam cihla 45%
4 ks	Tortilla

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 297 kcal

Kilojoule 1 243kJ

7% Sacharidy 27 g

18% Tuky 13 g

25% Sodík 496 mg

48% Bílkoviny 27 g

Uhlovodany	25g
Cholesterol	99,0mg
Draslík	286,6mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	10,4mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Sůl, Sýr Eidam cihla 45%, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krevety tygří - loupané, Pepř černý mletý, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tortilla s krevetami postup přípravy receptu:

1	Ve velké míse smícháme na drobno posekanou cibulku, rozpůlená rajčata a nastrouhaný sýr. Vmícháme krevety, vše osolíme a opepříme.
2	Do středu každé tortilly dáme směs s krevetami. Zarolujeme, aby nevytékala šťáva a dáme na 15 minut do trouby při 180°C. Popřípadě upravíme dle návodu na obalu tortilly.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cibulka jarní - 4,0 ks	23 kcal	1 g	5 g	0 g	5 g	0 mg	199 mg	12 mg	2 g	718 IU	0 µg	14 mg	0 mg	52 mg	1 mg
Rajčata Cherry - 100,0 g	18 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	290 mg	13 mg	1 g	0 IU	0 µg	28 mg	0 mg	11 mg	0 mg
Sýr Eidam cihla 45% - 150,0 g	536 kcal	37 g	2 g	42 g	2 g	134 mg	282 mg	1 448 mg	0 g	1 238 IU	2 µg	0 mg	0 mg	1 097 mg	1 mg
Krevety tygří - loupané - 250,0 g	175 kcal	58 g	8 g	5 g	0 g	263 mg	0 mg	188 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	25 mg	0 mg
Tortilla - 4,0 ks	436 kcal	11 g	89 g	6 g	89 g	0 mg	372 mg	90 mg	13 g	4 IU	0 µg	0 mg	1 mg	162 mg	2 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg