Kuřecí maso v rajčatové omáčce - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí maso v rajčatové omáčce
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 56425 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 ks | Celer řapíkatý |
2 stroužek | Česnek |
1 ks | Chilli paprička |
1 ks | Cibule |
500 g | Kuřecí prsa |
40 ml | Olej olivový |
800 g | Rajčata loupaná (konzervovaná) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 80,0mg |
Draslík | 932,1mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 363,4mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 26,8mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer řapíkatý, Česnek, Chilli paprička, Cibule, Rajčata loupaná (konzervovaná) mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí maso v rajčatové omáčce postup přípravy receptu:
1 | Připravíme si všechny suroviny. Kuřecí maso nakrájíme na kostičky, cibuli nadrobno. Celer pokrájíme na kostičky a chilli papričku zbavíme semínek a nasekáme nadrobno. |
2 | Na pánvi rozpálíme olej, prolisujeme do ní česnek a přidáme všechny suroviny kromě rajčat. Vše 5 minut osmahneme na pánvi, a poté přidáme i zbývající rajčata. Nyní pokrm zakryjeme pokličkou a vaříme 15 minut, dokud nám všechna zelenina i maso nezměkne. Ihned poté podáváme. |