Jednoduchý recept

Krůtí směs s rýží

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	sedecky
Hodnost:	Rozkoukávám se (14%)
ID receptu:	56426
Kategorie:	Maso

Ingredience

100 ml	Jogurt bílý
300 g	Krůtí maso
100 ml	Majonéza
100 g	Meruňky sušené
40 ml	Olej rostlinný
2 ks	Pórek
700 g	Rýže loupaná
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

60% Kalorie 1,182 kcal

Kilojoule 4 947kJ

51% Sacharidy 184 g

46% Tuky 34 g

14% Sodík 279 mg

58% Bílkoviny 33 g

Uhlovodany	183g
Cholesterol	45,0mg
Draslík	964,5mg
Vláknina	20g
Vitamín A	901,0mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	21,3mg
Vitamín E	6,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	8,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Majonéza, Meruňky sušené, Olej rostlinný, Rýže loupaná, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Jogurt bílý, Krůtí maso, Pórek, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krůtí směs s rýží postup přípravy receptu:

1	Krůtí maso nakrájíme na plátky a na pánvi, na oleji osmahneme dozlatova. Rýži připravíme dle návodu na obalu. Pórek nakrájíme na kolečka, vložíme do velké mísy, přidáme majonézu, jogurt a nakrájené sušené meruňky. Maso pokrájíme na kostičky a přidáme do mísy. Zamícháme, ochutíme solí a pepřem dle vlastní chuti.
2	Na závěr už jen smícháme uvařenou rýži s masovou směsí a ihned podáváme.