Papriky plněné kuskusem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Papriky plněné kuskusem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 56427 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
250 g | Kuřecí prsa |
150 g | Kuskus |
1 kávová lžička | Oregano sušené |
4 ks | Paprika červená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
2 polévková lžíce | Rozinky tmavé |
1 špetka | Sůl |
300 ml | Vývar zeleninový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 39g |
---|---|
Cholesterol | 41,4mg |
Draslík | 549,0mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 18,8mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 94,7mg |
Vitamín E | 1,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kuskus, Oregano sušené, Paprika červená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý, Rozinky tmavé, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Papriky plněné kuskusem postup přípravy receptu:
1 | Kuskus nasypeme do mísy a zalijeme vývarem. Zatímco nám kuskus bude bobtnat, vyřízneme z papriky jádřince a povaříme je 5 minut ve vodě. Do nabobtnalého kuskusu vsypeme na kostičky pokrájené pečené kuřecí maso, přidáme rozinky, sůl, pepř a oregano. |
2 | Vše důkladně promícháme a směsí naplníme uvařené papriky. Rozpálíme si gril a papriky 10 minut při vysoké teplotě grilujeme. |