Jednoduchý recept

Tvarohové domácí nánuky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	180 minut
Doba přípravy:	180 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	56626
Kategorie:	Zmrzlina

Ingredience

3 ml	Citronová šťáva
20 g	Čokoláda hořká
250 g	Cukr moučkový
20 g	Cukr vanilka
50 g	Kokosová moučka
3 polévková lžíce	Med včelí
300 g	Tvaroh měkký

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 182 kcal

Kilojoule 761kJ

10% Sacharidy 37 g

2% Tuky 1 g

1% Sodík 12 mg

10% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	36g
Cholesterol	0,2mg
Draslík	15,2mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,2mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Čokoláda hořká, Cukr moučkový, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Kokosová moučka, Tvaroh měkký mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tvarohové domácí nánuky postup přípravy receptu:

1	Tvaroh smícháme s vanilkovým i moučkovým cukrem. Přidáme med, citrónovou šťávu a rozmixujeme na hladký krém. Krémem naplníme nanuková tvořítka, do jejich středu vmáčkneme dřívko a vložíme do mrazničky na 180 minut. Po zmražení tvořítka namočíme do horké vody a nanuky vyjmeme.
2	V teflonové pánvičce rozpustíme na malé kousky rozkrájenou čokoládu. Zmrazené nanuky obalíme v čokoládě, konec ihned namočíme ještě do kokosové moučky.