Krůtí prsa s liči - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí prsa s liči
Krůtí prsa s liči
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 56800 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
100 g | Banány |
100 g | Cibulka jarní |
7 g | Kari koření |
40 ml | Kokosový krém |
600 g | Krůtí prsa |
200 g | Liči |
1 dl | Olej kukuřičný |
5 g | Pepř cayenský |
40 ml | Pomerančová šťáva |
150 g | Šalotka |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 97,5mg |
Draslík | 864,1mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 51,8mg |
Vitamín E | 4,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Cibulka jarní, Kari koření, Kokosový krém, Krůtí prsa, Liči, Olej kukuřičný, Pepř cayenský, Pomerančová šťáva, Šalotka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Krůtí prsa s liči postup přípravy receptu:
1 | Ve woku rozpálíme polovinu oleje, krůtí prsa (nakrájená na tenké nudličky) opečeme do měkka. Hotová vyjmeme, odložíme, přilijeme zbytek oleje a rozehřejeme. Šalotku i jarní cibuli nakrájíme na drobno, v oleji osmahneme, přidáme kari, pomerančovou šťávu a kokosový krém, necháme přejít varem. Přidáme na kousky pokrájený banán a liči(oloupané, bez jader), osolíme, opepříme cayenským pepřem, vrátíme zpět maso, před podáváním pokrm prohřejeme. |
Poznámka
Servírujeme teplé.