Jednoduchý recept

Makrela na rajčatech s rýží

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 56938

Ingredience

100 g Cibule
800 g Makrela - filety
25 g Máslo čerstvé
1 g Pepř černý mletý
30 g Petržel - nať
400 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
200 g Rýže dušená
8 g Sůl
100 ml Vývar rybí
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 507 kcal
Kilojoule 2 122kJ
5% Sacharidy 19 g
39% Tuky 29 g
59% Sodík 1 g
72% Bílkoviny 40 g

Makrela na rajčatech s rýží postup přípravy receptu:

1

Porce makrely osolíme, opepříme, cibuli nakrájíme na kolečka a rozebereme na kroužky, česnek pokrájíme na tenké plátky, rajčata scedíme a trochu rozkrájíme, petrželku posekáme na jemno.

2

Pekáček vymažeme máslem, na dno vyskládáme porce makrely, posypeme kroužky cibule, plátky česneku, obložíme dušenou rýží, rajčaty, posypeme petrželkou, podlijeme troškou vývaru a dáme do trouby péct. Pečeme ve vyhřáté troubě asi 20 minut, až cibule s česnekem na povrchu začne zlátnout.

3

Rybu upravíme na talíře, doplníme rajčaty s rýží a podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept