Zdravý recept

Salát z čínského zelí s kokosovou zálivkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 57068

Ingredience

3 ks Celer řapíkatý
6 ks Cibulka jarní
200 g Kukuřice cukrová nakládaná
150 g Mrkev kořen
250 g Zelí čínské
Na zálivku
80 g Arašídy
1 kávová lžička Chilli omáčka
2 polévková lžíce Citronová šťáva
0,5 polévková lžíce Omáčka sójová
2 špetka Pepř černý mletý
0,3 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 185 kcal
Kilojoule 776kJ
5% Sacharidy 19 g
128% Tuky 96 g
4% Sodík 86 mg
14% Bílkoviny 8 g

Salát z čínského zelí s kokosovou zálivkou postup přípravy receptu:

1

Čínské zelí rozebereme na listy, opláchneme, necháme okapat a nakrájíme na kousky. Tři řapíky celeru opláchneme a nakrájíme na nudličky. Mrkev oloupeme a nakrájíme na nudličky, cibulky nakrájíme na plátky, opláchnutou kukuřici nakrájíme na kousky, arašídy umeleme.

2

Na zálivku promícháme kokosové mléko s citronovou šťávou, chilli omáčkou, arašídovým krémem, sójovou omáčkou, solí a pepřem. Nejlépe zálivku smícháme v mixeru.

3

V míse promícháme zeleninu, zalijeme zálivkou a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz