Jednoduchý recept

Koláč se špenátem a mandlemi

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	55 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	40 minut

Autor:	vasek
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	57141
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

30 g	Arašídy
250 g	Listové těsto
50 g	Mandle mleté
230 g	Špenát listový čerstvý
40 g	Sýr Ementál (Primátor)
3 ks	Vejce slepičí
100 g	Žervé

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 554 kcal

Kilojoule 2 318kJ

8% Sacharidy 28 g

55% Tuky 41 g

5% Sodík 109 mg

35% Bílkoviny 20 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	211,8mg
Draslík	476,6mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,2mg
Vitamín E	5,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Špenát listový čerstvý, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Arašídy, Listové těsto, Mandle mleté, Sýr Ementál (Primátor), Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Koláč se špenátem a mandlemi postup přípravy receptu:

Špenátové listy posekáme nahrubo, vsypeme do mísy, přidáme žervé a promícháme. Přidáme vejce, mleté mandle, strouhaný sýr a vymícháme. Listové těsto vyválíme na 2 stejné pláty, na jeden naneseme špenátovou směs, zakryjeme druhým plátem těsta, položíme na plech potažený papírem na pečení, posypeme půlkami arašídů, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 40 minut dozlatova.