Cizrnový krém s olivami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cizrnový krém s olivami
Cizrnový krém s olivami
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | trava |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 57243 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
30 ml | Citronová šťáva |
400 g | Cizrna konzervovaná |
40 g | Koriandr čerstvý |
25 ml | Olej olivový extra panenský |
60 g | Olivy černé |
120 g | Papriková pasta sladká |
1 g | Pepř černý mletý |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 247,9mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,7mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Cizrna konzervovaná, Koriandr čerstvý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Olivy černé, Papriková pasta sladká, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cizrnový krém s olivami postup přípravy receptu:
1 | Nakládanou cizrnu vložíme do mixéru, přidáme pastu, citronovou šťávu a rozmixujeme dohladka. Česnek prolisujeme, lístky koriandru posekáme, černé olivy rozpůlíme a vypeckujeme. Cizrnový krém přendáme do misky, vmícháme česnek, panenský olej, koriandr, osolíme, opepříme a navrch nasypeme olivy. |
Poznámka
Podáváme s bílým chlebem.