Jednoduchý recept

Kuřecí prsa s ginem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	ondra
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	57249
Kategorie:	Maso

Ingredience

2 stroužek	Česnek
330 ml	Džus limetkový
30 ml	Gin
800 g	Kuřecí prsa
30 g	Máslo čerstvé
1 g	Pepř černý mletý
40 g	Protlak rajčatový sterilovaný
50 ml	Rajčatová šťáva
10 g	Sůl
15 ml	Worcester (worcesterská omáčka)

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 333 kcal

Kilojoule 1 393kJ

2% Sacharidy 9 g

15% Tuky 12 g

63% Sodík 1 g

77% Bílkoviny 43 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	137,0mg
Draslík	913,4mg
Vláknina	1g
Vitamín A	175,6mg
Vitamín B6	1,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	12,2mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	9,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Džus limetkový, Gin, Protlak rajčatový sterilovaný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Rajčatová šťáva, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí prsa s ginem postup přípravy receptu:

1	Kuřecí prsa lehce naklepeme, osolíme a opepříme. Do misky vlijeme limetkový džus, gin, rajčatový protlak, rajčatovou šťávu, přidáme prolisovaný česnek, worcester a promícháme. Do této marinády vložíme kuřecí prsa, necháme marinovat 3 hodiny.
2	Zapékací misku vymažeme máslem, přiložíme marinovaná prsa, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 20 minut.