Ovocné špízky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocné špízky
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 5725 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
1,5 ks | Banány |
100 g | Čokoláda bílá |
10 ks | Jahody zahradní |
2 balení | Ledové kaštany |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 69g |
---|---|
Cholesterol | 10,5mg |
Draslík | 771,8mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 118,2mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 48,6mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Čokoláda bílá, Jahody zahradní mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Ledové kaštany mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ovocné špízky postup přípravy receptu:
1 | Omyjeme a stopek zbavíme jahody. |
2 | Oloupeme a na kousky nakrájíme banán. |
3 | Střídavě napichujeme na špejli jahody a banán. |
4 | Rozpustíme zvlášť bílou čokoládu a ledové kaštany - v mikrovlnce. |
5 | Ovocné špízy polejváme nejdříve bílou čokoládou a potom ledovými kaštany. |
6 | Necháme ztuhnout a poté podáváme. |