Jednoduchý recept

Garnáti s ananasem

  • Kuba
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 57268

Ingredience

500 g Ananas
150 ml Ananasová šťáva
40 g Cukr třtinový
300 g Garnát obecný
20 g Kokos strouhaný
25 ml Ocet vinný

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 251 kcal
Kilojoule 1 050kJ
9% Sacharidy 33 g
6% Tuky 4 g
24% Sodík 487 mg
39% Bílkoviny 22 g

Garnáti s ananasem postup přípravy receptu:

1

Garnáty vyloupeme, omyjeme, vložíme do misky, 1/2 ananasu nakrájíme nadrobno, přidáme ke garnátům, přilijeme ocet, anansovou šťávu, přidáme cukr, strouhaný kokos a promícháme. Necháme 0.5 hodiny marinovat. Zbylý ananas nakrájíme na větší kostky.

2

Marinované garnáty napichujeme střídavě s kostkami ananasu na jehly, zbylou marinádu rozmixujeme a 5 minut povaříme. Marinádou potíráme špízy a grilujeme ze všech stran doměkka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept