Zdravý recept

Avokádová omáčka s mangem

  • Chile
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 57298

Ingredience

200 g Avokádo
20 g Koriandr čerstvý
15 ml Limetková šťáva
60 g Mango
1 špetka Pepř černý mletý
4 g Sůl
100 g Šalotka

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 110 kcal
Kilojoule 460kJ
3% Sacharidy 12 g
10% Tuky 7 g
20% Sodík 397 mg
3% Bílkoviny 2 g

Avokádová omáčka s mangem postup přípravy receptu:

1

Šalotku oloupeme, nakrájíme nadrobno, avokádo oloupeme, vypeckujeme a dužinu rozmačkáme vidličkou. Mango oloupeme, dužinu také rozmačkáme vidličkou, smícháme s avokádem a šalotkou, zalijeme limetkovou šťávou, přidáme posekané lístky koriandru, důkladně promícháme a podle chuti osolíme a opepříme.

2

Tuto omáčku podáváme ke grilovaným pokrmům.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept