Vařené brambory se zeleninou a kozím sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vařené brambory se zeleninou a kozím sýrem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 58458 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 29g |
---|---|
Cholesterol | 23,7mg |
Draslík | 947,1mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 50,2mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Cuketa, Květák, Sůl, Sýr kozí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pesto mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vařené brambory se zeleninou a kozím sýrem postup přípravy receptu:
1 | Brambory oloupeme, rozkrájíme na kostičky, květák nakrájíme na růžičky, cuketu pokrájíme na silnější hranolky. Brambory vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a vaříme 10 minut. Nyní přisypeme květák, cuketu a vaříme ještě 5 minut. Brambory se zeleninou scedíme, necháme okapat. Upravíme na talíře, doplníme zeleným pestem a posypeme rozdrobeným kozím sýrem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.