Toasty se zeleninovou omáčkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 11 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Toasty se zeleninovou omáčkou
Celkový čas: | 11 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 1 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 58921 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
160 g | Chléb pšeničný (bílý) |
50 g | Cibule |
8 ml | Citronová šťáva |
10 g | Hořčice Dijonská |
15 ml | Ocet vinný |
25 g | Olej olivový extra panenský |
30 g | Olivy nakládané |
150 g | Paprika sterilovaná |
30 g | Petržel - nať |
120 g | Sardinky v oleji |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 24,0mg |
Draslík | 179,9mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,3mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 33,2mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chléb pšeničný (bílý), Cibule, Citronová šťáva, Ocet vinný, Olivy nakládané, Paprika sterilovaná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice Dijonská, Olej olivový extra panenský, Petržel - nať, Sardinky v oleji mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Toasty se zeleninovou omáčkou postup přípravy receptu:
1 | Krajíčky bílého chleba opečeme nasucho v topinkovači a necháme vychladnout. Sardinky vyklopíme z konzervy a necháme okapat. Do mixéru vložíme petrželku, nakládanou papriku, cibuli, vypeckované olivy, přidáme hořčici, olej, ocet, citronovou šťávu a rozmixujeme dohladka. |
2 | Krajíčky chleba potřeme rozmixovanou omáčkou, poklademe sardinkami a upravíme na talířky. |