Banány se skořicí a rumem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banány se skořicí a rumem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 59044 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
4 ks | Banány |
25 g | Máslo čerstvé |
3 polévková lžíce | Med včelí |
50 g | Ořechy vlašské |
5 polévková lžíce | Rum |
1 kávová lžička | Skořice mletá |
200 ml | Smetana ke šlehání |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 60g |
---|---|
Cholesterol | 7,5mg |
Draslík | 780,2mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 128,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,7mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Med včelí, Ořechy vlašské, Rum, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Smetana ke šlehání nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Banány se skořicí a rumem postup přípravy receptu:
1 | Oloupané banány nakrájíme na silná kolečka. Osmažíme je na pánvi s rozehřátým másle, aby změkly, vyjmeme a urovnáme na nahřátou mísu. |
2 | Do másla v pánvi přidáme skořici, rum, med a vše povaříme do zhoustnutí. Nakonec přidáme nasekané ořechy. |
3 | Omáčkou přelijeme teplé banány a dezert ozdobíme ušlehanou smetanou. |
Pro milovníky banánů to bude veliká dobrůtka. Za mě jednoznačně palec nahoru a doporučuji.
to vypadá nádherně :-)