Surimi placičky s ovesnými vločkami a anglickou slaninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Surimi placičky s ovesnými vločkami a anglickou slaninou
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | JanaB |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (29%) |
ID receptu: | 59122 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
100 g | Anglická slanina |
2 stroužek | Česnek |
250 g | Krabí tyčinky |
250 ml | Mléko plnotučné |
1 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
100 g | Ovesné vločky |
1 polévková lžíce | Solamyl - bramborový škrob |
1 kávová lžička | Sůl |
2 ks | Vaječný žloutek slepičí |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 384,6mg |
Draslík | 363,8mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 451,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,0mg |
Vitamín E | 3,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 535,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Česnek, Krabí tyčinky, Olej slunečnicový, Ovesné vločky, Sůl, Vaječný žloutek slepičí, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko plnotučné, Solamyl - bramborový škrob mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Surimi placičky s ovesnými vločkami a anglickou slaninou postup přípravy receptu:
1 | Ovesné vločky vsypeme do mísy, zalijeme vroucím mlékem a osolíme. Česnek oloupeme a nastrouháme na jemno nebo prolisujeme. |
2 | Surimi tyčinky a anglickou slaninu nastrouháme na hrubém struhadle. |
3 | Do vloček suroviny přidáme dle pořadí po promíchání - vejce, žloutky, česnek, škrob, anglickou slaninu a tyčinky. |
4 | Lívanečník před prvním smažením vymažeme olejem, poté už ne. Na každou placičku dáme 1 vrchovatou lžíci směsi. Směs lžící stlačíme a povrch urovnáme. |
5 | Placičky pečeme na středním ohni asi 5 minut z obou stran do zlatova. |
Poznámka
Podáváme se zeleninou nebo zeleninovým salátem.
Vypadá to moc pěkně!