Jednoduchý recept

Grilovaný kuřecí burger

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	franceskoo
Hodnost:	Jen se vezu (15%)
ID receptu:	59330

Ingredience

0,5 ks	Cibule
300 g	Kuřecí prsa
1 kávová lžička	Olej olivový
0,5 ks	Paprika červená
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl
1 špetka	Koriandr
1 kávová lžička	Petržel - nať

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 201 kcal

Kilojoule 839kJ

1% Sacharidy 4 g

7% Tuky 5 g

9% Sodík 176 mg

58% Bílkoviny 32 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	96,0mg
Draslík	638,5mg
Vláknina	2g
Vitamín A	593,4mg
Vitamín B6	1,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	27,9mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Paprika červená mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Sůl, Koriandr nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Grilovaný kuřecí burger postup přípravy receptu:

1	Omyté a osušené kuřecí maso rozmixujeme na malé kousky v mixéru.
2	Jemně nakrájime oloupanou cibuli a očištěnou červenou papriku. Přidáme do rozmixovaného masa spolu s koriandrem, petrželkou, olivovým olejem, solí a pepřem. Vše dobře promícháme a směs rozdělíme na 2 porce.
3	Pečeme na grilu dozlatova.

Poznámka

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cibule - 0,5 ks	20 kcal	1 g	5 g	0 g	5 g	0 mg	73 mg	2 mg	1 g	1 IU	0 mg	0 µg	4 mg	0 mg	12 mg	0 mg
Kuřecí prsa - 300,0 g	342 kcal	64 g	0 g	8 g	0 g	192 mg	1 110 mg	348 mg	0 g	90 IU	2 mg	1 µg	4 mg	1 mg	15 mg	1 mg
Olej olivový - 1,0 kávová lžička	26 kcal	0 g	0 g	3 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Paprika červená - 0,5 ks	11 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	74 mg	1 mg	1 g	1 096 IU	0 mg	0 µg	45 mg	1 mg	2 mg	0 mg
Koriandr - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Petržel - nať - 1,0 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	16 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	4 mg	0 mg	0 mg	0 mg