Mořské plody - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mořské plody
Mořské plody
| Celkový čas: | 30 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 20 minut |
| Autor: | brousek |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
| ID receptu: | 5949 |
Ingredience
| 1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
| 250 g | Mořské plody mix |
| 1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
| 1 ks | Paprikové lusky čerstvé |
| 1 ks | Pórek |
| 1 ks | Rajčata |
| 2 dl | Víno bílé |
| 100 g | Žampiony - sterilované |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 34g |
|---|---|
| Cholesterol | 12,0mg |
| Draslík | 616,0mg |
| Vláknina | 10g |
| Vitamín A | 382,2mg |
| Vitamín B6 | 0,7mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 58,6mg |
| Vitamín E | 1,8mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 15,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Víno bílé, Žampiony - sterilované mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mořské plody mix, Omáčka sójová, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mořské plody postup přípravy receptu:
| 1 | Na rozehřátém másle opečeme plody, přidáme nakrájený pórek, papriku, rajče a žampiony. |
| 2 | Podlijem bílým vínem a před dokončením zakápneme sójovou omáčkou a případně dochutíme. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit