Jednoduchý recept

Pomazánka z ananasu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Pomazánka z ananasu 5 1

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	WeNdY96
Hodnost:	Rozkoukávám se (73%)
ID receptu:	59496
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

150 g	Ananas
1 polévková lžíce	Citrónová šťáva
2 ks	Sýr Lučina - termizovaný
4 polévková lžíce	Zakysaná smetana
4 krajíc	Chléb konzumní

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 327 kcal

Kilojoule 1 370kJ

10% Sacharidy 36 g

21% Tuky 16 g

1% Sodík 12 mg

19% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	46,9mg
Vláknina	22,8mg
Vitamín A	19,5mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,3mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ananas mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Sýr Lučina - termizovaný, Chléb konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Citrónová šťáva, Zakysaná smetana nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Pomazánka z ananasu postup přípravy receptu:

1	Lučinu a smetanu spolu smícháme, zakapeme citronovou šťávou a vyšleháme do pěny.
2	Přidáme nakrájený ananas a zamícháme.
3	Pomazánku podáváme na čerstvém chlebu.