Grilované kuřecí špízky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilované kuřecí špízky
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 59534 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 ks | Chilli paprička |
700 g | Kuřecí prsa |
8 polévková lžíce | Olej olivový |
2 polévková lžíce | Rozmarýn čerstvý |
2 polévková lžíce | Tymián čerstvý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 472,8mg |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 22,4mg |
Vláknina | 799,3mg |
Vitamín A | 118,2mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,8mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Rozmarýn čerstvý, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Česnek, Kuřecí prsa nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Grilované kuřecí špízky postup přípravy receptu:
1 | Bylinky spolu s oloupaným česnekem a očištěnou chilli papričkou najemno nasekáme a smícháme v míse s olejem. |
2 | Do marinády vložíme omyté, na menší plátky nakrájené kuřecí maso, v marinádě dobře obalíme a necháme v chladničce nejméně 2 hodiny odpočinout. |
3 | Marinované maso napichujeme na předem namočené špejle a grilujeme na roštu grilu asi 10 minut dozlatova. |
4 | Hotové špízky osolíme. |
Poznámka
Špízky můžeme připravit i z vepřové panenky nakrájené na menší plátky.