Jednoduchý recept

Rajčátka s toastovým chlebem na špízu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	26 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	6 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	59626
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

2 stroužek	Česnek
200 g	Cherry rajčata
200 g	Chléb toastový
1 kávová lžička	Citronová šťáva
5 polévková lžíce	Olej olivový
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Rozmarýn čerstvý
1 špetka	Sůl
1 polévková lžíce	Tymián čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 231 kcal

Kilojoule 965kJ

8% Sacharidy 28 g

14% Tuky 10 g

15% Sodík 306 mg

12% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	28g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	126,1mg
Vláknina	5g
Vitamín A	76,9mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,3mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chléb toastový, Citronová šťáva, Rozmarýn čerstvý, Tymián čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Česnek, Cherry rajčata, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Rajčátka s toastovým chlebem na špízu postup přípravy receptu:

1	Rajčata omyjeme a osušíme. Toastový chléb nakrájíme na kostky stejně veliké jako rajčátka.
2	V misce smícháme olej se solí, prolisovaným česnekem a citronovou šťávou. Nakonec do směsi vmícháme nasekané bylinky.
3	Na předem namočené špejle nebo na jehly napichujeme střídavě rajčátka a kostky chleba. Špízy po všech stranách potřeme připravenou marinádou a grilujeme na misce z alobalu asi 6 minut. Během grilování špízy obracíme.