Jednoduchý recept

Lívance z jablek

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	WeNdY96
Hodnost:	Rozkoukávám se (73%)
ID receptu:	59761
Kategorie:	Lívance, placičky

Ingredience

3 polévková lžíce	Cukr krupice
500 g	Jablka
1 špetka	Kypřicí prášek do pečiva
250 ml	Mléko polotučné
250 g	Mouka pšeničná hladká
5 polévková lžíce	Olej rostlinný
3 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 560 kcal

Kilojoule 2 343kJ

29% Sacharidy 103 g

12% Tuky 9 g

4% Sodík 83 mg

34% Bílkoviny 19 g

Uhlovodany	39g
Cholesterol	253,7mg
Draslík	266,5mg
Vláknina	6g
Vitamín A	372,5mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,7mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Jablka, Kypřicí prášek do pečiva, Olej rostlinný, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Lívance z jablek postup přípravy receptu:

1	Žloutky oddělíme od bílků a z bílků vyšleháme sníh.
2	Oloupaná jablka na jemno nastrouháme.
3	Žloutky s cukr spolu smícháme a přidáme k nim jablka, mléko a mouku se špetkou kypřícího prášku.
4	Do promíchaného těsta vmícháme sníh.
5	Těsto lijeme do lívanečníku a osmažíme na oleji z obou stran.