Jednoduchý recept

Nadýchaná omeleta

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (46%)
ID receptu: 59802

Ingredience

2 polévková lžíce Citrónová šťáva
100 g Hrášek
500 g Mrkev
1 špetka Muškátový oříšek
5 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
1 polévková lžíce Vegeta
8 ks Vejce slepičí
1 l Voda pitná
150 ml Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 224 kcal
Kilojoule 939kJ
1% Sacharidy 4 g
21% Tuky 16 g
9% Sodík 187 mg
28% Bílkoviny 16 g

Nadýchaná omeleta postup přípravy receptu:

1

Mrkev očistíme a nakrájíme na špalíčky, které pak vložíme do vroucí vody a vaříme do změknutí. Potom přidáme hrášek a necháme ho prohřát.

2

Pak zeleninu scedíme, smícháme se zakysanou smetanou a dochutíme pepřem a solí.

3

Vejce rozklepneme, z bílků vyšleháme tuhý sníh, žloutky ochutíme vegetou, solí a muškátovým oříškem, šťávou z citronu a promícháme.

4

Žloutky smícháme se sněhem.

5

Na pánvi rozehřejeme olej a usmažíme omelety. Naplníme je zeleninou se smetanou, přeložíme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept