Jednoduchý recept

Koblížky z jogurtu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Koblížky z jogurtu 5 1

Celkový čas:	13 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	3 minut

Autor:	Láďa Hruška
Hodnost:	Jen se vezu (37%)
ID receptu:	59909
Kategorie:	Koblihy, vdolky

Ingredience

30 g	Čokoláda na vaření
1 balení	Cukr vanilka
200 g	Jogurt bílý
0,5 balení	Kypřící prášek do pečiva
250 g	Mouka polohrubá
1 polévková lžíce	Rum
1 špetka	Sůl
1 ks	Vejce slepičí
300 ml	Olej rostlinný

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 518 kcal

Kilojoule 2 169kJ

16% Sacharidy 56 g

37% Tuky 28 g

1% Sodík 22 mg

21% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	50g
Cholesterol	61,3mg
Draslík	85,7mg
Vláknina	6g
Vitamín A	70,6mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	2,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Rum, Vejce slepičí, Olej rostlinný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Čokoláda na vaření, Cukr vanilka, Mouka polohrubá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Jogurt bílý, Kypřící prášek do pečiva, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Koblížky z jogurtu postup přípravy receptu:

1	V míse smícháme jogurt s moukou, práškem do pečiva, vanilkovým cukrem, špetkou soli, vejcem, rumem a nastrouhanou čokoládou. Vše dobře rozmícháme.
2	Ze směsi tvarujeme pomocí lžíce malé koblížky, které smažíme ve vyšší vrstvě oleje asi 3 minuty dozlatova.
3	Po usmažení necháme koblížky okapat na papírové utěrce.

Poznámka

Hotové koblížky můžeme obalit ve skořici a moučkovém cukru.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. E	Vápník	Železo
Jogurt bílý - 200,0 g	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Mouka polohrubá - 250,0 g	860 kcal	28 g	183 g	4 g	183 g	0 mg	265 mg	3 mg	9 g	0 IU	0 µg	0 mg	43 mg	2 mg
Vejce slepičí - 1,0 ks	83 kcal	7 g	0 g	6 g	0 g	245 mg	78 mg	81 mg	0 g	282 IU	1 µg	1 mg	31 mg	1 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Rum - 1,0 polévková lžíce	15 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Čokoláda na vaření - 30,0 g	153 kcal	1 g	17 g	9 g	0 g	0 mg	0 mg	3 mg	2 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Cukr vanilka - 1,0 balení	60 kcal	0 g	15 g	0 g	15 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Kypřící prášek do pečiva - 0,5 balení	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Olej rostlinný - 87,5 ml	774 kcal	0 g	0 g	88 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	8 mg	0 mg	0 mg