Jednoduchý recept

Filé s pikantní pastou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 60157

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
600 g Filé rybí
40 g Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Strouhanka
1 kávová lžička Sůl
Pasta
0,5 kávová lžička Chilli koření mleté
1 polévková lžíce Hořčice plnotučná
1 kávová lžička Majoránka
2 polévková lžíce Olej rostlinný
2 kávová lžička Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 240 kcal
Kilojoule 1 006kJ
0% Sacharidy 1 g
17% Tuky 12 g
0% Sodík 2 mg
113% Bílkoviny 63 g

Filé s pikantní pastou postup přípravy receptu:

1

V misce utřeme olej s hořčicí, majoránkou, chilli kořením, mletou paprikou a pepřem.

2

Porce filé osolíme a potřeme připravenou pastou. Necháme asi 1 hodinu v chladničce odležet.

3

Potom porce filé urovnáme do remosky vyložené pečicím papírem, zakapeme citronovou šťávou a rozpuštěným máslem. Povrch posypeme strouhankou.

4

Pokrm pečeme asi 20 minut.

Poznámka

Vhodnou přílohou jsou šťouchané brambory nebo bramborová kaše.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept