Brokolicové těstoviny - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Brokolicové těstoviny
Celkový čas: | 55 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 35 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 60301 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
1 hrst | Bazalka |
1 ks | Brokolice |
2 ks | Cuketa |
100 ml | Mléko polotučné |
3 ks | Rajčata |
2 kávová lžička | Sůl |
400 g | Těstoviny |
4 ks | Vejce slepičí |
4 l | Voda pitná |
30 g | Máslo čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 254,3mg |
Draslík | 250,1mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 806,3mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,9mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 9,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brokolice, Cuketa, Rajčata, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Bazalka, Sůl, Těstoviny nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Brokolicové těstoviny postup přípravy receptu:
1 | Omytou brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme v osolené vodě do poloměkka. |
2 | Omyté cukety a rajčata nakrájíme na půlkolečka. |
3 | Těstoviny uvaříme v osolené vodě, slijeme a smícháme s připravenou zeleninou. Ochutíme nasekanými lístky bazalky a mírně dosolíme. |
4 | Směs urovnáme do máslem vymazané remosky a zapékáme asi 20 minut. Potom zalijeme osoleným mlékem s rozmíchanými vejci a dopečeme. |