Jednoduchý recept

Vepřové souvlaki s citronem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Vepřové souvlaki s citronem 5 1

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	0sonizna
Hodnost:	Rozkoukávám se (98%)
ID receptu:	60510
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Chilli paprička
3 ks	Citrony
20 g	Kapary
7 g	Olej olivový
2 polévková lžíce	Oregano čerstvé
5 g	Pepř černý mletý
5 g	Sůl
1 kg	Vepřová plec
6 plátek	Chléb Pita

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 456 kcal

Kilojoule 1 908kJ

2% Sacharidy 8 g

47% Tuky 35 g

6% Sodík 120 mg

52% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	118,3mg
Draslík	576,2mg
Vláknina	5g
Vitamín A	40,9mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	43,7mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli paprička, Citrony, Vepřová plec, Chléb Pita mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kapary, Olej olivový, Oregano čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Pepř černý mletý, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Vepřové souvlaki s citronem postup přípravy receptu:

1	Vepřové maso napícháme na špejle, osolíme, opepříme a grilujeme.
2	Připravíme si chilli pastu: Smícháme nasekanou chilli papričku, kapary, olej, sůl, pepř a oregano.
3	Hotové grilované maso potřeme chilli pastou.
4	Podáváme na teplém pita chlebu se skrojky citronu.