Bylinkový farmářský tvaroh s ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bylinkový farmářský tvaroh s ořechy
Bylinkový farmářský tvaroh s ořechy
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 60539 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
2 polévková lžíce | Bazalka |
2 stroužek | Česnek |
3 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
3 polévková lžíce | Ořechy vlašské |
1 polévková lžíce | Oregano čerstvé |
0,5 kávová lžička | Pepř bílý |
3 polévková lžíce | Petržel - nať |
3 polévková lžíce | Smetana |
1 kávová lžička | Sůl |
500 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 96,1mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 55,5mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Ořechy vlašské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Oregano čerstvé, Petržel - nať, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Česnek, Pepř bílý, Smetana, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Bylinkový farmářský tvaroh s ořechy postup přípravy receptu:
1 | Vlašské ořechy posekáme nadrobno. Očištěný česnek utřeme se solí. Všechny čerstvé bylinky: petrželku, bazalku, oregáno omyjeme, vodu setřepeme a otrhané lístky pokrájíme nadrobno. |
2 | V misce si smícháme kvalitní farmářský tvaroh, ořechy, česnek a smetanu. Promícháme, přidáme bylinky, čerstvě pomletý pepř a olivový olej. Tvarohovou pomázánku znovu důkladně promícháme, případně dochutíme solí a hned můžeme podávat. |
Poznámka
Tato tvarohová pomazánka s bylinkami se hodí i k čerstvě uvařeným těstovinám (špagety, široké nudle a jiné).