Jednoduchý recept

Salát s uzeným tofu, ořechy a sýrem

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Salát s uzeným tofu, ořechy a sýrem 5 1
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (98%)
ID receptu: 60564

Ingredience

5 polévková lžíce Jogurt bílý
25 g Koriandr
5 polévková lžíce Majonéza
50 g Ořechy vlašské
0,3 kávová lžička Pepř černý mletý
25 g Petržel - nať
4 polévková lžíce Sezamová semínka
200 g Sýr ovčí tvrdý - Pecorino
0,3 kávová lžička Sůl
300 g Tofu uzené

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 520 kcal
Kilojoule 2 175kJ
2% Sacharidy 7 g
57% Tuky 43 g
3% Sodík 51 mg
51% Bílkoviny 29 g

Salát s uzeným tofu, ořechy a sýrem postup přípravy receptu:

1

Tofu a ovčí sýr nakrájíme na kousky.

2

Koriandr, petrželku a ořechy nakrájíme nahrubo.

3

Majonézu a jogurt smícháme, osolíme, opepříme. Můžeme přidat hořčici.

4

Sezamová semínka osmažíme nasucho na pánvi.

5

Vše smícháme dohromady - podáváme posypané sezamovými semínky.

Poznámka

Místo vlašský ořechů můžeme použít jakékoli.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz