Guacamole tacos - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Guacamole tacos
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | 0sonizna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (98%) |
ID receptu: | 60594 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
4 ks | Avokado |
2 ks | Cibule |
5 g | Koriandr |
2 ks | Limetka |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
2 ks | paprička jalapeňo |
0,5 kávová lžička | Sůl |
8 ks | tortilla |
400 g | Vepřová plec |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 35,5mg |
Draslík | 201,1mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 12,9mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,7mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Limetka, Olej rostlinný, Vepřová plec mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Avokado, Koriandr, Sůl, tortilla nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Guacamole tacos postup přípravy receptu:
1 | Tortilly zehřejeme v mikrovlnce, aby změkly. Pak jimi vyložíme formy na muffiny, potřeme je olejem a zapečeme v troubě dozlatova. Měly by držet tvar košíčků. |
2 | Jednu cibuli a jednu papričku nasekáme najemno. Přidáme nakrájená avokáda, sůl a šťávu z limetek. Rozmačkáme vidličkou - tak nám vznikne guacamole. |
3 | Vepřové maso osmahneme a nakrájíme na nudličky. |
4 | Do každého tortillového košíčku rozdělíme maso a guacamole, podáváme posypané cibulí, koriandrem a papričkou nakrájenými najemno. |
Poznámka
Guacamole můžeme koupit už hotové - domácí je ale lepší.