Parmazánové karbanátky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Parmazánové karbanátky
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | 0sonizna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (98%) |
ID receptu: | 60660 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Bylinky čerstvé - svazek |
2 polévková lžíce | Grilovací koření |
2 kávová lžička | Majoránka |
500 g | Maso mleté - mix |
4 polévková lžíce | Olej rostlinný |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
40 g | Strouhanka |
0,5 kávová lžička | Sůl |
100 g | Sýr Parmezán |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 17,0mg |
Draslík | 23,0mg |
Vláknina | 500,0mg |
Vitamín A | 195,3mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Bylinky čerstvé - svazek, Maso mleté - mix mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Grilovací koření, Majoránka, Pepř černý mletý, Strouhanka, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Parmazánové karbanátky postup přípravy receptu:
1 | Všechny ingredience kromě oleje a strouhanky smícháme dohromady. |
2 | Ze směsi připravujeme karbanátky, které obalíme ve strouhance a smažíme na oleji dozlatova. |
Poznámka
Podáváme nejlépe se zeleninovým salátem. Karbanátky můžeme použít i do hamburgerů. Parmazán můžeme nahradit jinými sýry, včetně těch plísňových. Pro bezlepkovou dietu vynecháme strouhanku.