Jednoduchý recept

Salát z quinoy a sušených rajčat

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Salát z quinoy a sušených rajčat 5 1
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (98%)
ID receptu: 60689

Ingredience

1 ks Cibule
0,5 ks Citrony
2 polévková lžíce Olej olivový
50 g Olivy černé
7 g Pepř černý mletý
4 polévková lžíce Petržel - nať
120 g Quinoa
4 polévková lžíce Rajčata sušená
50 g Salát
150 g Sýr Feta
7 g Sůl
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

190% Kalorie 3,756 kcal
Kilojoule 15 715kJ
96% Sacharidy 346 g
291% Tuky 218 g
28% Sodík 563 mg
248% Bílkoviny 139 g

Salát z quinoy a sušených rajčat postup přípravy receptu:

1

Quinou vaříme 8-10 minut v osolené vodě. Necháme ji okapat na cedníku.

2

Cibuli a petrželku nakrájíme nadrobno. Rajčata a olivy nakrájíme na větší kousky. Fetu nadrobíme.

3

Vše smícháme, osolíme, opepříme a zakápneme citronovou šťávou.

4

Podáváme s listy salátu.

Poznámka

Quinou můžeme nahradit bulgurem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz