Jednoduchý recept

Vanilkové mléko z kešu oříšků a konopných semínek

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	61152
Kategorie:	Nápoje

Ingredience

115 g	Konopné semínko loupané
110 g	Ořechy Kešu
0,3 kávová lžička	Stévie Cukrová Milota
1 špetka	Sůl mořská
0,5 ks	Vanilkový lusk
960 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 152 kcal

Kilojoule 637kJ

2% Sacharidy 8 g

16% Tuky 12 g

4% Sodík 72 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	181,5mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,1mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ořechy Kešu, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Sůl mořská, Vanilkový lusk mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Konopné semínko loupané, Stévie Cukrová Milota nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Vanilkové mléko z kešu oříšků a konopných semínek postup přípravy receptu:

1	Do mixeru vsypeme nesolené kešu oříšky, konopná semínka a přilijeme vodu. Přidáme stévii (nebo jiné sladidlo), zrnka vydlabaná z poloviny vanilkového lusku a špetku mořské soli. Vše rozmixujeme dohladka.
2	Mléko uchováváme ve vzduchotěsné nádobě v chladničce max. 4 dny. Před použitím protřepeme.