Citronovo-limetkový nápoj s chia semínky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Citronovo-limetkový nápoj s chia semínky
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 61163 |
Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
1 polévková lžíce | Chia semena |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
2 polévková lžíce | Limetková šťáva |
1 polévková lžíce | Máta |
0,3 kávová lžička | Stévie Cukrová Milota |
480 ml | Voda pitná |
1 hrst | Kostkový led |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 22,8mg |
Vláknina | 104,2mg |
Vitamín A | 57,7mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,3mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Limetková šťáva, Máta, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kostkový led mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Chia semena, Stévie Cukrová Milota nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Citronovo-limetkový nápoj s chia semínky postup přípravy receptu:
1 | Ve džbánku nebo ve velké sklenici smícháme minerálku s citronovou a limetkovou šťávou. Vmícháme chia semínka, nasekanou mátu a osladíme několika kapkami stévie (nebo jiného sladidla.) Vše dobře promícháme a necháme 10 minut stát. |
2 | Potom nápoj znovu promícháme, nalijeme do sklenic, doplníme ledem a ihned podáváme. |