Jednoduchý recept

Čerstvý džus s červenou řepou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	61169
Kategorie:	Povzbuzující nápoje

Ingredience

1 ks	Červená řepa
0,5 ks	Citrony
1 ks	Jablka
1 ks	Okurka salátová
15 g	Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 251 kcal

Kilojoule 1 050kJ

17% Sacharidy 60 g

2% Tuky 1 g

14% Sodík 281 mg

14% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	60g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	2g
Vláknina	29g
Vitamín A	439,5mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	48,4mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Červená řepa, Citrony, Jablka, Okurka salátová, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.

Čerstvý džus s červenou řepou postup přípravy receptu:

1	Do odšťavňovače dáme omytou červenou řepu i s natí, omyté jablko, okurku, polovinu oloupaného citronu a kousek čerstvého, oloupaného zázvoru. Vše zpracujeme na šťávu.
2	Džus nalijeme do sklenic a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vápník	Železo
Červená řepa - 1,0 ks	301 kcal	11 g	67 g	1 g	67 g	2 275 mg	546 mg	20 g	231 IU	34 mg	112 mg	6 mg
Jablka - 1,0 ks	104 kcal	1 g	28 g	0 g	28 g	214 mg	2 mg	4 g	108 IU	9 mg	12 mg	0 mg
Okurka salátová - 1,0 ks	75 kcal	3 g	18 g	1 g	18 g	735 mg	10 mg	3 g	525 IU	14 mg	80 mg	1 mg
Zázvor celý - 15,0 g	12 kcal	0 g	3 g	0 g	3 g	62 mg	2 mg	0 g	0 IU	1 mg	2 mg	0 mg
Citrony - 0,5 ks	10 kcal	1 g	5 g	0 g	5 g	73 mg	2 mg	2 g	15 IU	39 mg	31 mg	0 mg