Rolky ze sušené šunky se sýrem a rukolou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rolky ze sušené šunky se sýrem a rukolou
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 61506 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
12 plátek | Prosciutto sušené |
2 hrst | Rukola |
100 g | Sýr Čedar |
Nutriční hodnoty jedné porce
2% Kalorie 37 kcal
Kilojoule 154kJ
0% Sacharidy 0 g
4% Tuky 3 g
3% Sodík 53 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 360,5mg |
---|---|
Cholesterol | 8,8mg |
Draslík | 21,7mg |
Vláknina | 317,3mg |
Vitamín A | 83,5mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,6mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sýr Čedar mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Prosciutto sušené, Rukola mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rolky ze sušené šunky se sýrem a rukolou postup přípravy receptu:
1 | Na pracovní plochu rozložíme 12 plátků sušené šunky, např. prosciutta. Na každý plátek položíme trochu rukoly, špalíček sýru a zarolujeme. |
2 | Rolky šikmo překrojíme a upravíme na talířky. |
3 | Podáváme jako studený předkrm. |