Tvarohový krém s meruňkovým a ostružinovým pyré - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohový krém s meruňkovým a ostružinovým pyré
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | světluška |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (36%) |
ID receptu: | 61554 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
2 polévková lžíce | Med včelí |
5 ks | Meruňka |
100 ml | Mléko kefírové |
2 hrst | Ostružiny |
500 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 4,6mg |
Vláknina | 66,0mg |
Vitamín A | 0,8mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,3mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Med včelí, Ostružiny mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko kefírové, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Meruňka nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohový krém s meruňkovým a ostružinovým pyré postup přípravy receptu:
1 | Vyšleháme si tvarohy s kefírem. Přidáme med. |
2 | Vedle v misce rozmixujeme vypeckované, omyté meruňky, zakápneme citrónem, můžeme a nemusíme dosladit medem. |
3 | V další nádobě rozmixujeme a propasírujeme ostružiny. Podle chuti můžeme dosladit medem. |
4 | Tvaroh nalijeme do mističek a zakápneme meruňkovým a ostružinovým pyré. |
5 | Dáme ztuhnout do lednice. |
Poznámka
Podáváme vychlazené.
Taková zdravá, svěží svačinka. Děti byly hladové, tak jsem přidala ještě piškoty. Rychlé a dobré