Jednoduchý recept

Salát z luštěnin a kysaného zelí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 61560

Ingredience

1 ks Cibule
100 g Fazole červené
2 polévková lžíce Olej rostlinný
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
200 g Zelí kysané
100 g Čočka jedlá
2 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 223 kcal
Kilojoule 933kJ
10% Sacharidy 36 g
5% Tuky 4 g
6% Sodík 126 mg
23% Bílkoviny 13 g

Salát z luštěnin a kysaného zelí postup přípravy receptu:

1

Luštěniny každý druh zvlášť uvaříme do měkka. Je vhodné si je den předem namočit. Budou se vařit mnohem lépe.

2

Uvařené, vychladlé luštěniny dáme do mísy a přidáme kysané zelí. Poté do salátu dáme nakrájenou cibuli a vše promícháme se zálivkou, kterou připravíme smícháním oleje, octa, soli a mletého pepře.

3

Salát necháme v chladu asi hodinu odležet.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz