Mrkvový perkelt - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mrkvový perkelt
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 61574 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
1 ks | Cibule |
0,5 kávová lžička | Kmín mletý |
400 g | Mrkev kořen |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Rozmarýn sušený |
200 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
3% Kalorie 54 kcal
Kilojoule 227kJ
3% Sacharidy 10 g
0% Tuky 0 g
0% Sodík 3 mg
3% Bílkoviny 1 g
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 40,6mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 3,6mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Rozmarýn sušený, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kmín mletý, Mrkev kořen, Omáčka sójová, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Velmi chutné a lehké. Udělejte si pořádnou hromadu!!!