Jednoduchý recept

Ledový čaj s medem a blumami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	61612
Kategorie:	Čaje

Ingredience

2 ks	Čaj černý
1 hrst	Kostkový led
2 polévková lžíce	Med včelí
2 ks	Ryngle
8 ks	Tymián čerstvý
750 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 133 kcal

Kilojoule 555kJ

9% Sacharidy 33 g

2% Tuky 2 g

1% Sodík 18 mg

10% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	33g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	614,8mg
Vláknina	28g
Vitamín A	5g
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	160,2mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	17,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Med včelí, Tymián čerstvý, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Čaj černý, Kostkový led, Ryngle mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ledový čaj s medem a blumami postup přípravy receptu:

1	Vodu přivedeme do varu a zalijeme jí 2 sáčky čaje (černého, zeleného nebo bylinkového.) Po vyluhování sáčky vyjmeme a čaj necháme zchladnout na pokojovou teplotu.
2	Potom čaj nalijeme do skleněného džbánu a vmícháme med. Přidáme omyté, vypeckované blumy (ryngle) nakrájené na dílky a 8 snítek čerstvého tymiánu. Pod fólií necháme v ledničce asi 1-2 hodiny.
3	Čaj podáváme s ledem.