Jednoduchý recept

Grónská pomazánka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 61622

Ingredience

1 ks Cibule
1 kávová lžička Citronová šťáva
150 g Lučina
1 ks Pepř bílý
100 g Sardinky v oleji
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 414 kcal
Kilojoule 1 733kJ
6% Sacharidy 21 g
40% Tuky 30 g
20% Sodík 391 mg
34% Bílkoviny 19 g

Grónská pomazánka postup přípravy receptu:

1

Lučinu rozmícháme, přidáme sardinky a společně utřeme.

2

Do pomazánky pak vmícháme nadrobno nakrájenou cibuli a dochutíme citronovou šťávou, pepřem a trošku osolíme.

Poznámka

Tato pomazánka je vhodná na celozrnné pečivo, ale i na kmínový chléb.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept