Salát se sójovými výhonky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát se sójovými výhonky
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Kozden |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 61642 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 kávová lžička | Cukr moučkový |
250 g | Kukuřice |
1 polévková lžíce | Ocet |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 kávová lžička | Pepř bílý |
1 kávová lžička | Plnotučná hořčice |
1 ks | Pórek |
2 ks | Rajčata |
2 ks | Salát |
100 g | Sójové výhonky |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 36g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 747,1mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 671,9mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 38,9mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr moučkový, Pepř bílý, Rajčata, Sójové výhonky, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Kukuřice, Ocet, Plnotučná hořčice, Salát nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Salát se sójovými výhonky postup přípravy receptu:
1 | Omyté a osušené saláty nakrájíme nebo natrháme na kousky. Kukuřici scedíme a necháme okapat. Sójové výhonky propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Pórek nakrájíme na kolečka a rajčata na osminy. |
2 | Na zálivku smícháme ocet, plnotučnou hořčici, cukr, sůl, mletý bílý pepř a olej a zálivkou polijeme salát. |