Číňan - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Číňan
Číňan
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 6168 |
Ingredience
200 g | Nudle čínské vaječné |
1 kávová lžička | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Pórek |
1 špetka | Sůl |
2 ks | Vejce slepičí |
150 g | Žampiony - sterilované |
1 ks | Zelí čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 111g |
---|---|
Cholesterol | 245,3mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 16g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 1,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 88,5mg |
Vitamín E | 2,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Vejce slepičí, Žampiony - sterilované, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Nudle čínské vaječné, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Číňan postup přípravy receptu:
1 | Dle návodu uvaříme nudle. |
2 | Na plátky nakrájíme žampiony, na proužky čínské zelí a pórek na kolečka. |
3 | Žampiony osmahneme na rozpáleném oleji, přidáme rozmíchaná vejce a na malinké kousky roztrháme, osolíme a opepříme. |
4 | Směs smícháme s nudlemi a zeleninou. |
5 | Přidáme sójovou omáčku. |