Dětská přesnídávka z čerstvého avokáda - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 7 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dětská přesnídávka z čerstvého avokáda
Dětská přesnídávka z čerstvého avokáda
| Celkový čas: | 7 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 7 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | xenia1 |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
| ID receptu: | 61778 |
| Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
| 1 ks | Avokádo |
| 2 polévková lžíce | Mléko plnotučné |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 17g |
|---|---|
| Cholesterol | 1,3mg |
| Draslík | 970,0mg |
| Vláknina | 27g |
| Vitamín A | 292,0mg |
| Vitamín B6 | 0,5mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 20,0mg |
| Vitamín E | 4,1mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 81,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko plnotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Dětská přesnídávka z čerstvého avokáda postup přípravy receptu:
| 1 | Malé zralé avokádo omyjeme, osušíme a rozkrojíme na poloviny. Vyjmeme velkou pecku a lžičkou dužinu vyškrabeme do misky. Přidáme 2 lžíce mléka, vidličkou vše znovu rozmačkáme, promícháme a hned podáváme. |
Poznámka
Avokádo můžeme kojencům podávat už od 6 měsíců. Mléko dáváme takové, na které je dítě zvyklé. Avokádo je poměrně dost kalorické, je bohaté na nenasycené tuky a rovněž posiluje imunitní systém.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit